急救小课堂户外急救包

外面银装素裹，雪景如画

你便与ta一同去耍

然而脚底一滑，你在人群中倒下......

如何减少这出游的尴尬

唯有户外急救包能为你说话

而其详细分解如下

分类

户外急救包没有统一的标准配置，大家可根据个人户外运动类型和出行线路特点配备所需的急救物。

个人急救包：

轻型的，可单人携带，用于进行个人急救，能够处理在野外远足或旅行时遇到的绝大部分常见医疗问题。

核心家庭包：

装在一个标准的双肩背包中，其中包含的物品足够一对夫妇与他们的子女在疏散过程中使用。核心家庭包中的物品应该至少能够满足这个家庭在长期生存情况下处理常见的紧急状况。

医生营地器械包：

提供承担医疗卫生责任的人员在给予团队成员治疗时所需要的医疗物资。

社区门诊：

为专业的医疗人员提供储备物资，足以满足一医院的需求。

常见状况

01

常见病：

感冒发烧、呕吐腹泻、中暑、晒伤和冻伤等。

02

突发病：

休克等心血管类疾病。

03

意外伤：

骨折、扭伤、创伤出血、失温、溺水、烫伤和蚊虫蛇叮咬等。

户外运动的特性决定了我们不可能携带大量的种类繁多的药具和药品，而是要根据户外常见伤病特点、户外运动的类型和出行路线等特点来配备并合理携带。

下面就列出一些个人户外急救包里的配置供朋友们参考。

户外急救包基本器具

和药品

器械类

反光背心、剪刀、固定带、温度计和止血带。

消毒包扎

绷带、药棉、各种敷料、胶带和大小创可贴，固定板、碘伏、碘伏棉棒、酒精棉片（团）、消炎粉等。

药品类

止血药（粉）、速效救心丸、高血压药和硝酸甘油等，肠胃药、疟疾药、感冒咳嗽药、抗高反药、止痛药、中暑药、冻伤膏和净水片等。

注意事项

急救卡

制作个人急救信息卡，方便专业救援人员和医务人员急救时参考。希望大家能够把个人的一些信息写在卡片上装入急救包里。

团队出行领队应配置携带适合团队使用的户外急救包。

一些急救药品和药具都有保质期，要时常对急救包进行清理，避免使用过期药具药品。

一些应付各种情况的处理方式

擦伤

用棉签小心清除创面的异物（比如泥土）

用双氧水冲洗，用生理盐水/纯净水冲洗，用棉签蘸干

棉签蘸碘伏消毒，以伤口为圆心向外画圈

用干净的纱布覆盖在伤口上，用医用胶带固定

大出血

直接压迫止血：

快速检查伤口内有无异物，如有浅小异物可以将其取出

将干净的纱布或手帕（或其他干净布料）作为敷料覆盖在伤口上，用手持续用力压迫止血

如果辅料被血浸透，不要更换，再取辅料在原有辅料上覆盖，继续压迫止血，等待救护车到来

加压包扎止血：

绷带/三角巾

其他

·扭伤：

RICE原则——休息，制动，冷敷，抬高患肢（冷敷时用冰袋，冰水，冰棒都可以，但不要直接接触肢体，请包一条毛巾或者三角巾）

·骨折：

用杂志，硬纸板，木板，折叠的毯子，树枝，雨伞等作为临时夹板，将受伤上肢缚于躯干，将受伤的下肢固定于健肢

·蚊虫叮咬：

比如说被蜈蚣咬了、马蜂叮了之类，季德胜蛇药调成糊状

·中暑/大量出汗：口服补液盐散，物理降温

·晒伤：京万红软膏

·拉伤：扶他林

·水泡：碘伏消毒，用一次性针头沿边缘挑破，谨防感染

·异物扎入：不拔除！不拔除！不拔除！

友情赠送

图片一张

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好啦，本期的急救小课堂

到这里就结束啦

我们下期不见不散~

文案

急救部羊村研究中心

排版

急救部羊村研究中心

审核

急救部

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