RampR如何选择户外急救包

急救包以及如何使用急救包，是众所周知，但却很少有人会在旅行中想到和携带的十大要素之一。当你在旅行中需要且用到急救包时，你会感激你在准备急救包上所花费的时间，以确保你的旅行能够安全完美的进行。

即使你只带了一个小急救箱，你也有足够的资源来处理旅行中碰到的小问题并防止它们变成大问题。更好的管理病疼也能使任何旅行更愉快。

你可以买一个现成的急救工具包或自己按照需求动手做一个。

这篇文章提供了两种方法给自己准备户外急救包的。

记住：每个季度前或是每次旅程开始前的你都需要重新评估一下你急救包里的物品。不管你的药箱大小，它的药物都有有效期，绷带和药膏会用完。

与购买单件用品并自己组装急救箱相比，大多数人都会购买急救工具套装，这样更省时省力。更重要的一个原因是要确保你不会忽略任何重要的用品或工具。

那么你应该买什么样的工具箱呢？请考虑以下事项：

-旅行团体的规模：通常首先要考虑急救箱是为多少同伴准备的。当然，答案都不一样。为大团体准备的装备最直接的应该包括更多的急救易耗品的备份，如绷带和止痛药。而像温度计、镊子或夹板之类的医疗工具在不同规模的套装工具中其实是保持稳定的，因为更多的是可以共用和重复利用的，当然你也要根据团体的大小考虑其数量。

-行程长度/距离：同样，你需要考虑你旅程的长短，以准备相适配的急救包。

-旅行活动：针对不同旅行的形式急救包也是不一样的，例如，装备制造商可能包括为皮筏艇或是其他水上运动装备一个完全防水袋，使工具包适合水中运动；而当你计划进行一项轻快的活动时，如跑步或是慢徒步时，那么更小，更轻的工具是合适的。更大，更全面的工具包对于诸如汽车露营等旅行更具意义。

全面的急救包：即使你不知道如何使用工具包里的所有东西，拥有先进全面的工具和用品也是有价值的，因为你所在的团队或地区的其他人可能有更多的医学知识，他们会有足够的知识来使用这些东西，你也可以通过医学训练来掌握你的装备。

下面的内容是你需要进一步考虑的，而不管您选择的工具包是什么：

-旅行风险：例如：如果你要去的地方有流行疾病和病毒，请在出发前及时注射疫苗，并考虑将相关的药品

放入药箱。

-特别需要：例如：如果你需要处方药或在需要肾上腺素笔，你应该把它们加到你的户外急救箱里。在团队旅行中，调查所有的团员，要让每个人都要意识到他们对特殊急救用品的需求，并准备在急救箱里。

你应该带多少急救套装？请考虑以下几个方面：

-请一直携带你个人的急救用品：即使你们团队准备了一个大的工具包，你仍然需要能够一个个人包来处理个人的擦伤和划痕，因为携带团队装备的人不可能总在身边。

-考虑多个工具包：你不能用同样的包进行日间旅行、背包旅行和骑自行车。但对于急救包来说，同样的策略也是有意义的。

自己组装急救箱

你需要一个防水袋来装所有的东西。你可能还需要各种各样的带拉链锁的塑料袋，塑料药瓶和防水标记和胶带的东西。这些是用来包装药品和医用品的容器和标示用品。然后就是购买或收集补给品来装满你的装备。

下面我们重点介绍一些基本必要品。更全面的药品供应清单见我们的急救清单。

急救箱基础

绷带

-配套胶布

-纱布

-透气胶带

-水泡治疗用品（如魔术贴或纱布）

药物和软膏/洗液

-布洛芬

-抗生素软膏

-抗酸片

-止泻丸

-口服补液盐

-处方药

基本工具

-镊子

-小镜子

-钝头剪刀

-刀片或刀

杂项项目

-蜂针包

-蜱虫剂

-抗菌纸巾

-烧伤膏

-夹板和松紧带（用于骨折或是摔伤）

急救箱说明书

急救箱中应该包括一个快速参考指南或更全面的医疗小册子，说明如何管理和处理急救。急救包制造商非常注意指导手册的质量，所以你可以按手册来操作处理。

特定行程急救用品

就像你要用一个预加工工具包，你应该针对长途旅行补充你的急救箱；同样针对你的目的地，活动或是队友做一些有针对性的补充。

额外的室外安全要素

一些必备物品与急救密切相关：

热反射毯（防止体温过低或帮助治疗休克）、防晒霜、驱虫剂和洗手液都可以放在你的工具箱内或附近。

如果你曾经在野外经历过真正危及生命的医疗紧急状况，一个个人定位信标或卫星通讯可能会拯救生命。这些信号的强度和操作细节不同，但每一个都能把你的救援需要和你的位置紧急发送给救援应急相关部门和人员。

要了解更多信息，请阅读PLBs和卫星通讯：如何选择。

急救培训

尽管高质量的工具包都配有参考材料，但旅行前接受急救培训或是学习急救知识是明智之举。

急救指南完全匹配野外医疗创伤的真实情况，而训练将帮助你克服对紧急情况的最初恐惧和震惊。事先做好充分准备来处理严重的事件会使一切变得不同。

户外急救课程由许多组织教授，包括户外学校。

你也可以通过阅读野外急救书籍来补充你的训练。