诗航旅行现在你还在为去东北穿什么好，
东北到底有多冷呢？数据告诉我们：“-20度至-40度左右”。
看到这个数字，是不是就瑟瑟发抖？其实，这个冬季飘雪的城市，并没有那么冷。
北方气候干燥，在有太阳、没有大风的环境下，体感温度估计也就是在0度到-5度。甚至对于很多东北人来说，南方潮湿阴冷的冬天才更冷。
不过，即便是这样，也要准备好保暖衣物哦！有一句俗话叫做“热了可以脱，冷了很苦恼……”
衣物装备
1.
第一就是要护住自己重要的头部！！！你不要小看东北三省！即便是作为东北南方的大连来说~那风简直分分钟如图！护住头和头发极为重要~帽子还是要选择美观大方和保暖系数高的！近几年雷锋款式的帽子风靡啊~确实很保暖推荐推荐。
2.
第二就是手套！这个很重要，不要当成配件来看，如果手部保护的好的话简直是全身都不会有丝毫麻木感呢！当然滑雪手套最佳啦~不过你还想要活动的方便拍照什么的就选择5指头的薄一点点的吧。但是还是不建议带露手指头的呢。
3.
第一层，背心或者内衣你随意啦！
第二层，保暖内衣（内抓绒）这个其实就够了呢！要是特别爱出汗的就买那种贴身吸汗透气的哦！
第三层，抓绒内胆或者毛衣！高领的也不错哦！自选，总之一定要2选1.
第四层，冲锋衣！有薄棉袄穿上也行。这个就是特别热可以把最外层的脱掉，不至于很冷。
第五层，滑雪服或者羽绒服，个人感觉滑雪服更美观舒适。
4.
第一层，自己喜欢的内裤就好……
第二层，保暖秋裤！（内抓绒）不用太厚，户外运动那种发热的秋裤，在大连的话冬天穿这一层就可以过冬，不冷。当然你去哈尔滨或者长白山的话我还是建议穿加厚的，带毛的那种。
第三层，棉裤毛裤绒裤等，反正怎么厚实怎么穿，穿上有种迈不开腿走不动路的感觉就对了！
第四层，加绒冲锋裤！这个我觉得是非常重要的，你也可以买滑雪裤，其实主要就是防风防水，冰雪天，如果穿牛仔裤就等着冻僵吧。哼哼，而且穿冲锋裤在冰上摸爬滚打都可以的哦！（看个人情况，我觉得三条足矣）
5.
雪地棉+热力贴足以！当地人建议买那种外面是防水面的UGG雪地棉，但是如果不怎么玩冰，所以一般的雪地棉加上热力贴就足够了，不用太夸张，但是脚是最重要保暖的。鞋的质量还是多多考虑！上面画那些什么运动鞋啊，靴子啊，皮鞋啊！到大连还算可以，再往北全都不行！！！还是妥妥的棉鞋或者雪地棉吧！
6.
除了上面的全身装备之外！再配合上面画的这些保暖品~保证你来东北一路暖暖和和滴！保暖指数杠杠滴！围巾！毛袜子！暖宝宝热力贴！耳帽！口罩！快快把装备按照个人喜好配齐吧~hohoho~
护肤、保湿、防晒
东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品，在床头柜上放一杯水可增加房间的湿度；到东北以后会流鼻血，是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。每天多喝水多吃水果就好了。女士带一支润唇膏更好。北方冬天的太阳跟紫外线也很厉害，防晒霜肯定是有备无患的。
护眼
如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。墨镜不可少，雪地上因阳光反射强烈，如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲，对眼睛伤害很大，有必要戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。
饮食
东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是东北菜口味偏咸，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅游途中，尽可能多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，一定要携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。
保健
由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。
电子产品的保护
相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖，最好藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入相机包内保护，否则因室内外温差太大，整部相机都返潮布满水珠；
户外活动
尤其在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵等做好热身工作，让全身筋骨活络起来，同时要注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。
重要的事情说3遍
服装衣服按照上面写的准备
身份证，儿童没有身份证的拿着户口本本人那页（乘飞机）
钱或银行卡（以备急需，现金少量即可）
滑雪镜或墨镜（防止雪盲）
一个保温杯（东北干燥，多喝水）
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