告诉大家红枣不能和什么东西一起吃你有认真

相克食物大揭秘：红枣不能和什么东西一起吃？你有认真了解过吗？

红枣是一种有着美容、补气养血等作用的食物，它的维生素是非常高的，也因此有了“天然维生素丸”这个称号。有人说“日食三枣，长生不老”。

红枣在平时的膳食中是非常普遍运用的，尤其女性朋友会用红枣来调理身体，但是大家是否了解红枣的禁忌呢？一些饮食的禁忌还是不容忽视的！下面小雪就带大家一起来看看红枣到底和什么东西一起吃！

红枣不能和什么一起吃：

1、红枣和黄瓜会导致维生素C流失：红枣中含有丰富的维生素C，而黄瓜中又有维生素C分解酶，如果这两个一起吃的话，就达不到红枣补充维生素C的作用了。

2、红枣和葱会导致消化不良：红枣是属于性甘辛热的食物，而葱是属于辛热助火的食物，这两个一起吃会更容易火气大。其次，红枣可以补脾胃，而葱会刺激消化液分泌，增进食欲，两者一起吃会导致脾胃不和，从而消化不良。

3、红枣和动物肝脏一起吃会破坏维生素：动物肝脏中含有丰富的铁、铜等元素，这些金属离子会导致红枣中的维生素失去原来的功效。

4、红枣和玄参的作用相克：红枣味甘性温，有益气生津、补脾胃的作用。而玄参的解毒和清热去火的作用是很好的，它能够缓解咽喉肿痛和发烧，主要就是预防和治疗温热病的，所以玄参和红枣的作用完全相克。

食用红枣的注意事项：

1、有些女性在月经期间容易水肿的就不适合食用红枣，因为红枣吃多了容易生痰生湿，湿气就会存留在体内，导致水肿更严重。有腹胀的人也是不适合喝红枣水的，容易越喝越胀。

2、红枣虽然可以经常吃，但一次不能过量，否则会导致胀气，损伤消化功能。

3、吃过红枣之后不能马上吃高蛋白质的食物，如奶制品和海鲜。因为红枣中的维生素C会导致蛋白质不易吸收，最好是在吃枣后1-2小时，再食用高蛋白质食物。

以上就是关于红枣的一些相克食物和注意事项啦，我们平时吃红枣时，记得要避开以上提到的几种食物！

感恩朋友：谢谢你愿意走进我的生命，扮演朋友的角色，或许你不是唯一最好的，但却是我生命中最精彩的；感谢你的

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