旅行急救包外出旅游突发病情的正确姿势
放假了吗？
回家了吗？
出门旅游了吗？
……
最近几年的春节，已经成了旅游的热门季，然而全家外出旅行，也难免遇到身体不适的情况。人生地不熟的情况，如何正确应对呢？
“旅行前准备”
常备药品
退烧药对乙酰氨基酚、布洛芬
腹泻药口服补液盐和益生菌
旅行在外，难免会遇到水土不服导致腹泻的情况。需要补充拉肚子丢失的水分、电解质和益生菌。
抗过敏药氯雷他定或西替利嗪
适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏。也适用于缓解感冒时的鼻塞、流鼻涕。
晕车药茶苯海明
常见的非处方晕车药，适用于6岁以上的儿童和成人，出发前30分钟服药，长途旅行可以每6小时服用一次，一日最多不要超过4次。
急救包急救包虽然小，但是可以应对各种各样的外伤。
此外，如果旅行是在热带的海岛，一定要带上防晒霜。在出门前30粉分钟涂，每两小时补涂一次。以防晒伤。
如果随行的有心血管、高血压、糖尿病的患者，应随身携带常用急救药物。乘坐飞机时，也不要因为不便而将药物托运。
家人有心血管疾病的，最好学习足够的急救技能，以防不时之需。
“旅行中注意饮食”
牢记病从口入。
不同的风景、不同的人、还有不同的美食，都是旅行中最令人期待的。
然而肠胃不好的人还是需要注意，尽量不要改变饮食习惯，要注意饮食卫生。
此外，也不要因为是假期，就放纵自己，过量饮酒、吃不洁或是陌生的食物。
饮酒是心血管疾病的重要诱因。因醉酒，呕吐物进入呼吸道引起窒息甚至死亡的案例也并不罕见。
而不洁的食物更是导致急性消化道疾病的主因。容易过敏的人群，也要警惕陌生的食物比如海鲜，以防过敏。
“旅行中突发疾病”
晕倒
这个时候，千万不要随意搬动患者，要首先观察其心跳和呼吸是否异常。
如果心跳和呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒；
如果跳和呼吸骤停，则应立即拨打呼救。
然后，确认现场环境是否安全，空气是否流通。让患者平卧，检查口鼻腔是否有分泌物及呕吐物并及时清理。接着开始实施CPR，条件允许的话，使用AED。
鼻血
很多人流鼻血时习惯仰头，但是这样是错误的。仰头非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔或呼吸道。
正确的做法是——
用手指捏住两侧鼻翼4-8分钟，或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血。
脑卒中
脑卒中发作时，如果不在第一时间发现并抢救，往往会因为延误时间导致脑死亡。
所以，我们要用“FAST”口诀帮助判断：
Face：让老人尝试微笑(或者伸舌头)，如果半边脸没有表情(或者舌头偏)就代表中风；
Arm：让老人抬双手，如果一边高一边低，也是中风的表现；
Speech：让老人重复说简单的句子，老人如果无法重复说话，则是中风的表现；
Time：时间，时间至关重要，反应过来是中风需要第一时间求救，而不是自己尝试帮助。
关节扭伤
如不小心踝关节扭伤，在扭伤的急性期，患者不可以让受伤部位随意活动。
有条件的话马上对受伤的部位进行冷敷，最好用冰块；如果没有冰块，也可用干净的湿布冷敷15分钟。并进行关节部位的固定。
切忌涂抹药物，热敷、按摩、揉搓，这样只能加重伤情。
烫烧伤
小面积轻度烧烫伤，局部皮肤会发红，可以立即降温，用自来水冲洗，或将烧烫伤部位浸泡在干净的冷水里约30分钟，也可用冷敷方法，如冰块。
如果被烫时穿着衣服，需先降温后再脱衣服，否则会将烧烫伤后已游离的表皮连同衣服一并撕下来，造成严重后果。
严重的大面积烫烧伤，因先物理降温后，医院处理。
异物卡喉
“海姆立克法”
适用于2岁以上幼儿。
1在卡喉者背后，双手放于患者肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手抱住拳头；
2双臂用力收紧，瞬间按压患者胸部；
3持续几次挤按，直到气管堵塞解除。
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