娃做事没信心可能是自我效能不够,3招

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家长有没有发现自己叫孩子做什么的时候，孩子总是回答不会或者我不行，那抗拒的样子还以为是有什么洪水猛兽一般。孩子连尝试都不敢尝试，这在将来还怎么了得。其实父母的担心也不是没有道理，不管在什么时代，机会总是需要自己把握的，然而孩子的害怕尝试必然就错失了很多机会，那么就真的是得不偿失了。孩子做事没信心，父母又不能强迫孩子，实在是令人头疼，但这种现象其实是孩子自我效能的缺乏。

01自我效能是什么？

社会学习理论的创始人班杜拉(AlbertBandura)从社会学习的观点出发，在年提出了自我效能理论，用以解释在特殊情景下动机产生的原因。自我效能是个人对自己完成某方面工作能力的主观评估。评估的结果如何，将直接影响到一个人的行为动机自我效能简单来说就是以自己能力的了解程度来决定自己做不做一件事情。而当孩子对于自己做事时没信心，就是对自己的能力感到担忧，从而不敢去自己承担事情。邻居庆庆是个腼腆的孩子，总是别人打招呼时都躲在了家长身后，孩子没有什么太大的坏毛病，也不用家长怎么操心，就是太内向让邻居很苦恼。虽说内向的孩子比较乖巧，但长大了也容易吃亏呀。面对这个现象，邻居经常带庆庆出去玩，多和小朋友接触。现在广场上经常会有孩子的游戏区，有很多游乐设施，深受小朋友的爱戴。游戏区有很多不同年纪的小朋友，所以邻居就总把孩子往那边领，庆庆看别人玩得那么开心，眼里的羡慕都要溢出来了。邻居也就催促着庆庆去加入其他孩子，每次邻居的催促只会让庆庆更加黏在自己身边，问为什么不去时，庆庆委屈地说道：我不会。这对于邻居来说只不过是件小事，安慰孩子道：不会就去学嘛，快去试试。邻居的推搡使庆庆急得哭了起来，搞得邻居一头雾水，这又有什么好哭的，怎么让孩子玩，孩子都不敢玩？其实这就是庆庆自我效能的缺失，他觉得自己不能够像其他小朋友玩得那么好，而父母觉得只要学习就可以学会，但孩子认为自己学了还不会的话就会被别人嘲笑，所以直接拒绝尝试。自我效能低代表了孩子具有自卑心理，认为自己做不好任何事情，这是对孩子成长十分不利的。

02自我效能高的孩子更有能力

自我效能高的孩子学习更加努力自我效能高的孩子说明孩子极具自信，他们在学习的时候会很有自己的主张，在学习安排和学习规划上面很有主见，他们清楚地知道自己的优缺点在哪，从而保持长处，攻略短处。学习有计划，那么孩子的成绩也就会提高，为了自己的目标，孩子也会更加努力。并且有自信的孩子，在面对学习困难时也会不畏艰难地去分析并解决。自我效能高的孩子为人更加积极向上自信的人总是会面对各种困难都毫无惧意，对于挫折也是迎难而上，这样的孩子就不会轻易受到消极情绪的影响，因为他们认为问题总会解决，事情不急一时，那么难过，沮丧，愤怒都是没有意义的，只有想办法解决才是真道理。这种孩子不仅自己积极向上，而且也经常影响着身边人的心境，也就是我们常说的传播正能量的人。如此，孩子自己乐观还会因为乐观吸引到许多人，社交能力也不会差。自我效能高的孩子更优秀自我效能高的孩子对待自己会更加严格，他们深知想要获得自己想要的东西就必须付出努力，所以他们会不断地去努力，去实现自己一个又一个的目标，并且一直去学习有利于自己成长的事情。而且自我效能高的孩子还会懂得自律，这是一件不断学会控制自己情绪和欲望的事情，只要孩子学会自律，那么他就不会被其他不好的因素所影响。因此这样的孩子怎么可能不优秀呢？孩子充足的自我效能能带给孩子无数正面的能量，那么父母该如何帮助孩子提高呢？

招快速提高孩子自我效能

第一招，发掘孩子自己的天赋自我效能不够就是孩子的自信心不足，觉得自己没有什么值得骄傲的事情。那么父母就帮助孩子找到引以为傲的事情。家长可以多多带孩子去尝试不同的兴趣班，让孩子自己选择有兴趣的事情，这样孩子学起来会更加认真。并且当学习开始有成效了之后，孩子就会收获满满的成就感。而成就感也是提升孩子自我效能的一步。当孩子知道自己也可以做好事情时，孩子就不会再没自信，害怕尝试新事物。第二招，让孩子在集体里获得荣誉感这一招需要父母鼓舞孩子去参加一些集体活动的游戏或者比赛之类的，像这种活动都需要分工合作，那么当孩子看到别人也在为自己的事情努力时，他也会去慢慢尝试，为了别人而努力做事。如果赢了，孩子也会明白自己的每一件小事都能换来一次大成功，那么就会有更大的勇气去自己承担事情。如果输了，孩子也会懂得集体荣誉感需要每个人的不断努力才能获得。集体的荣誉感会教会孩子，不要担心每一件小事，只要去做，总会换来一次大成功的。第三招，父母的肯定很重要父母的意见对于孩子的影响可能是家长自己预料不到的，因为孩子从出生开始就一直在家人的照顾下长大，对于孩子来说大人的话会有很多道理，所以孩子有一段时间会特别喜欢问家长自己做得对不对，孩子其实就是想要父母的一个肯定。父母的肯定是他们自信心的急救包，在孩子深受不自信的困扰时，父母的肯定和鼓励就会安抚孩子焦躁的内心，提高他们的自信。要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。——威尔逊自信是事情成功的第一步，我们拥有无所畏惧的心态时，任何的困难和磨难都会不在话下，那么我们这般披荆斩棘，也就会更快地到达成功的地方。所以孩子做事没有自信，父母不要急切，也不要为难孩子，他们自己也不想这样。孩子的自信连接着孩子心理的各种问题，当孩子有自信了，那么他的各个方面都会更加完美，而当孩子没有自信，那么他的生活就会开始变得糟糕无趣，对于性格的培养，父母还是可以多多尽力的，毕竟孩子的情感发展与父母息息相关。本文内容皆为原创，转载请注明，图片来源于网络侵权请联系删除）

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