救命贴丨关于户外急救包你必须知道的3件事
目前线上线下急救用品商品多得惊人。尽管市面上有很多准备好了的急救包，劝诫各位户外爱好者们还是要自己选择DIY急救包，让急救包更加具有针对性。
首先，急救包装的品项必须是自己懂得使用的东西，如果你不懂得或是不确定如何使用。那么，越大的急救包甚至急救箱对你而言，反而是越大的负担。因此懂得判断急救包里放什么非常关键。我们不可能携带大量的种类繁多的工具和药品，而需要根据户外常见伤病、户外运动的类型及路线，做相对应的调整。
01选择外包装急救包可以选择很多外包装，包括高密度帆布、牛津布、防水袋、塑料箱、铁皮箱、铝合金箱等，这个可以根据自己的承重能力和户外运动类型来选。
建议户外工具选用高密度帆布包、铁皮、铝合金箱、户外医疗包选用选用防水袋、户外药品包选用带密封条的透明塑料盒。
因为在户外需要考虑防潮、隔热、防水、安全、易用等，所以正确选用外包装尤为重要。
背包里通常装备众多，为了便于查找，建议粘贴醒目的医疗标签、粘扣或吊牌。
02选择分类包装有了包装之后，我们要考虑野外可能发生的意外情况，以此来分类装包我们可能需要的急救用品。这样能保证我们在发生意外时在最短时间内找到自己需要的全部用品。
你的急救包里应该有什么？
每一包的具体内容可以考虑以下建议：
01伤口处理·手套
·抗菌清洁湿巾
·抗生素药膏
·纱布
·防水泡贴
02药品·布洛芬：缓解发炎症状
·扑热息痛：缓解疼痛与发烧状况
·适用的过敏药物
·缓解虫蚊叮咬后肌肤红疹症状的药物
·电解质药品：缓解脱水症状
·云南白药：用来处理扭伤，拉伤等肌肉组织损伤
（请严格按照药物说明指南或医生建议使用以上药物，切勿随意食用）
03包扎用品·一些编织的包扎绷带
·小型创可贴用来包裹手指等区域
·伤口缝合胶布
04其它用品·镊子
·小剪刀
·小型急救指南
·其他适用自己情况的物品
如果你的目的地比较原始，危险系数较高，或者你要一次性在野外呆上十天半个月，那么请考虑把以下物品加入到你的急救包中：
05远徒急救物品·医用CPR面罩
·伤口及眼部清洗剂
·止泻药品
·体温计
·保温急救毯
·卫星定位器
不同环境下户外急救包如何准备？
根据露营和徒步旅行的地点，急救包的内容会有所不同。在高海拔、海洋环境、峡谷、沙漠等地区，活动都有其特定的需求，因此需要相应地增加急救包的内容。
01赤热地带：在沙漠里，一定要准备防暑药。去热带雨林，药品则需要防止蚊虫叮咬，同时又要防暑。所以藿香正气丸、仁丹片、清凉油、驱蚊油都是不错的选择。另外，口服补液盐能补充出汗流失的盐分。
02密林大山：深山老林是毒蛇出没最频繁的地方，所以带上解毒药、弹性绷带是上上之策。万一被蛇咬到，原地不动，掏出绷带在伤口上方位置扎紧，防止毒液扩散，马上服用蛇药，医院就诊。
高原地带：去高原地区旅行，一定不要忘了带上一些抗高原反应的药，如：高原安、红景天等。另外，还可以准备一些降低高原反应强度的药，如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。
特别提示
急救包里的东西不是越多越好，要以简单、必需为基本原则，由于没有医生可以咨询，所以最好一次只服用一种药物，避免多种药物一起使用发生药物之间的“配伍禁忌”，发生化学反应，产生有毒物质。因为作息时间的暂时不规律引起的失眠，不要轻易服用安眠药，身体逐渐适应当地环境和徒步规律后，自然就好了。假如你的病情和症状都不一般，如：突然高烧不退或上吐下泻，医院检查确诊，不要擅自用药，延误治疗。
如何应对一些意外状况
野外有很大的不确定性，户外急救包主要是为了在一些意外情况下，保证自己可以在第一时间得到治疗。不过，我们不要把急救包看成是只有在极端环境下才会使用到的装备，其实在路上的小擦小伤，甚至是讨厌的水泡和不小心的烫伤，都需要这小小急救包的关怀。
实战经验总结：
野外常见风险之轻度擦伤（无出血）●急救包应用：酒精棉、药水、生理盐水、双氧水、消炎粉、纱布
●正确处理方法：如果是创口浅、面积小的擦伤，可用干净的水洗净创口。（建议使用你自己带的纯净水即可，不要使用溪水等不确定是否干净的水源。）创口周围用70%的酒精棉消毒，创口处涂抹药水，待干即可，不需要包扎。
野外常见风险之伤口处理（有出血）●急救包应用:纱布、止血带、绷带
●正确处理方法：如果是除动脉以外比较小的伤口，用纱布盖住伤口施加压迫，通过使微血管收缩来起到止血的目的，此时一般无需包扎。如果是动脉出血，可以通过用手指压迫止血点，来迫使血液阻断，来达到止血目的。如果需要包扎止血，可用消毒处理过的绷带沿受伤部位进行缠绕，注意要松紧合度，沿一定的倾斜角移动包扎，以保证包扎的面积。
＊所谓的止血点，就是距离心脏最近的动脉，可以根据具体的受伤位置，分别对不同的止血点施加压力。人体的七大止血点分别位于：太阳穴、下颚、喉咙、锁骨内侧、上臂、手肘内侧、手腕。
野外常见风险之水泡●急救包应用：水泡贴、戳针、酒精棉、纱布
●正确处理方法（注意保持伤口清洁干燥）
较小水泡：可在水泡贴的中央剪出一个和水泡大小及形状相同的洞，套贴在水泡上，如此垫平水泡四周，然后再在水泡及剪孔的创可贴面上再封上一层创可贴，这样就能让水泡不再受摩擦了。
较大水泡（不刺破已严重影响行动）：
?首先提前准备专业的水泡贴。
?用酒精棉对患处进行消毒。
?要刺破水泡前，也要记得消毒戳针（可用火烧红针或用酒精棉片擦拭）。
?将大水泡或容易破裂的水泡刺破，以利于其中的液体排出。
?刺破水泡后勿将皮撕掉，因为这块皮可保护伤口。
?用斜纹棉布做成圈状，套住水泡，可承受每日活动的震动及摩擦。
?用简便方式覆盖，如创可贴、纱布等，但要注意纱布一旦湿了，就应该替换。
?注意保持伤口的透气性。
野外常见风险之烫伤●急救包应用：清洁手巾、凡士林纱布
●正确处理方法
?冷却受伤部位，用冷水冲洗伤肢以冷却烧伤处。
?摘掉附着在伤处的物品，如手表、戒指、衣物等。
?消毒敷料（或清洁手巾、衣物等）覆盖伤处。（防止野外环境下伤口感染）
?若非必要，切勿刺破水泡。使用清水冲洗伤口，使用凡士林纱布覆盖伤口，让受伤皮肤不粘连。
?不要往灼伤部位涂抹油脂。
看了这么多关于户外急救的配置理念后，您是不是茅塞顿开呢？那就行动起来，给自己定制一款适合户外出行的急救包吧，以备不时之需。
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